susu sapi

12 Manfaat Susu Sapi Bagi Kesehatan Manusia

Posted on Updated on

manfaat-susus-sapi-kesehatan-manusia

Masih ingat istilah “Empat sehat Lima sempurna” kan? Dalam istilah tersebut disebutkan bahwa susu merupakan nutrisi penyempurna bagi kecukupan gizi yang dibutuhkan manusia. Mulai dari bayi baru lahir, anak-anak, remaja, orang dewasa bahkan sampai mereka yang sudah lanjut usia pun membutuhkan susu. Tak heran memang, karena susu mengandung banyak zat gizi penting dan nutrisi alami yang sangat bermanfaat, diantaranya kalsium, vitamin D, vitamin A, zinc, zat besi, tiamin, asam amino, dan berbagai zat gizi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Ada beberapa macam susu yang biasa dikonsumsi manusia, yaitu Air susu ibu (ASI), susu sapi (yang paling sering dikonsumsi), susu kedelai (biasanya dikonsumsi bagi mereka yang alergi protein susu sapi), dan susu kambing. Khusus yang akan dibahas di artikel ini adalah manfaat dan khasiat dari susu sapi. Apa saja sih manfaat dan khasiatnya bagi manusia?

1.  Susu memberikan nutrisi alami yang seimbang. Susu mengandung komposisi protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral yang pas dan dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

 

2. Susu mengandung sembilan zat gizi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, yaitu:
Kalsium : berperan membangun dan menjaga kesehatan gigi dan tulang
Protein : membangun dan memperbaiki jaringan otot tubuh dan juga berfungsi sebagai sumber energi
Kalium : membantu menjaga tekanan darah normal
Fosfor : membantu menguatkan gigi dan tulang serta menghasilkan energi
Vitamin D : membantu menjaga tulang
Vitamin B12: menjaga kesehatan sel darah merah dan jaringan saraf
Vitamin A : menjaga sistem imun, penglihatan (baik untuk mata), dan kulit
Riboflavin (Vitamin B2) : Berperan penting untuk mengubah makanan menjadi energi
Niasin : berperan dalam metabolisme gula dan asam lemak

 

3. Susu baik untuk tulang.

Susu dikenal sebagai minuman yang penting bagi kesehatan tulang manusia. Susu dan produk olahannya mengandung kalsium, fosfor, magnesium dan protein yang sangat esensial untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan tulang. Itulah sebabnya anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan sangat dianjurkan untuk minum susu.

Kaum wanita yang lebih rentan terhadap resiko osteoporosis (pengeroposan tulang) juga sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu setiap hari. Konsumsi susu yang cukup sejak dari masa kanak-kanak dan berlanjut terus hingga dewasa dapat membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Kalsium tak hanya baik untuk tulang, namun juga bermanfaat untuk menjaga fungsi otot dan peredaran darah.

 

4. Susu baik untuk gigi.
Kandungan kalsium dan fosfor dalam susu sangatlah baik untuk kesehatan gigi. Susu mampu mencegah timbulnya masalah gigi berlubang. Protein, kalsium, fosfor yang terkandung dalam susu dapat melindungi email gigi, merangsang produksi saliva dan menetralisir asam akibat makanan yang masuk ke dalam mulut.

Salah satu jenis protein yang paling banyak terkandung dalam susu adalah kasein yang dapat melindungi lapisan email gigi dan mencegah hilangnya kalsium dan fosfat pada email gigi saat gigi terkena makanan yang asam. Studi kesehatan terbaru juga menyebutkan bahwa susu juga mampu menurunkan efek karsinogenik makanan pada gigi.

 

5. Susu dapat mencegah dan menurunkan resiko terkena penyakit serangan jantung.
Menurut sebuah studi kesehatan yang dilakukan di Universitas Cardiff, Inggris, kebiasaan minum susu setiap hari dapat menurunkan resiko terkena penyakit berbahya mematikan seperti serangan jantung dan stroke sebesar 15 – 20 %.

Banyak nutrisi penting dalam susu yang disinyalir amat bermanfaat untuk kesehatan jantung, salah satunya adalah kalsium. Kalsium yang dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dapat menurunkan resiko penyakit jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

 

6. Susu bermanfaat untuk menjaga dan menurunkan tekanan darah.
Kalsium, kalium, protein dan magnesium dalam susu berkhasiat untuk menjaga dan menurunkan tekanan darah. Konsumsi 3 porsi susu atau produk olahan susu per hari bersamaan dengan konsumsi 5 porsi buah-buahan dan sebagai bagian dari diet rendah garam dapat mengurangi tekanan darah tinggi pada orang dewasa dan anak-anak.
Selain itu, kalsium juga dapat mengikat dan mengurangi penyerapan lemak jahat pada usus sehingga pada akhirnya dapat mencegah kenaikan tekanan darah.

 

7. Susu juga berkhasiat mengurangi resiko penyakit diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 merupakan penyakit yang banyak diderita orang dewasa. Sebuah studi kesehatan yang meneliti sekitar 37.000 wanita dewasa menyebutkan bahwa mereka yang terbiasa mengkonsumsi susu rendah lemak setiap harinya ternyata memiliki resiko yang lebih kecil terkena penyakit diabetes tipe 2. Studi yang serupa pada tahun 2005 juga mendapati bahwa pria yang suka minum susu rendah lemak ternyata juga memiliki resiko lebih kecil terkena penyakit diabetes tipe 2.

 

8. Susu bermanfaat untuk mencegah dan menurunkan resiko penyakit kanker usus besar.
Ternyata susu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus besar. Kalsium dan Asam linoleat terkonjugasi (komponen lemak alami) dalam produk olahan susu dikenal pula sebagai senyawa pelindung dari kanker usus besar. Konsumsi setidaknya satu gelas susu per hari dapat menurunkan resiko kanker usus besar sebesar 15%.

 

9. Susu mampu menurunkan resiko kanker payudara.
Ada sebuah penelitian di Norwegia terhadap 45.000 wanita di sana yang melaporkan bahwa wanita yang terbiasa mengkonsumsi susu sejak dari kecil dan berlanjut terus sampai dewasa ternyata memiliki resiko yang lebih kecil terkena penyakit kanker payudara.

 

10. Susu bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.
Susu mengandung zat yang dapat merangsang hormin melatonin, hormon yang dapat membuat manusia merasakan kantuk. Rangsangan pada hormon tersebut membuat orang yang meminum susu merasa lebih cepat mengantuk dan membuat tidur menjadi lebih pulas.

 

11. Susu bermanfaat bagi kecantikan wanita.
Susu ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan wanita. Susu tak hanya dapat menguatkan gigi dan tulang namun juga bisa menguatkan kuku dan rambut. Kandungan protein dan lemak dalam susu mampu menguatkan rambut, sementara kandungan kalsiumnya membantu pertumbuhan rambut dan mencegah timbulnya kerontokan rambut. Susu juga mengandung nutrisi penting lainnya bagi rambut yaitu vitamin A, B6, biotin dan kalium yang kesemuanya bekerja bersama-sama untuk menjaga rambut agar tetap lembut dan berkilau. Selain itu, kandungan vitamin A dalam susu juga diyakini dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan halus.

 

12. Susu dapat berperan sebagai penetralisir racun (toksik) yang ada dalam makanan.

Susu itu sangat menyehatkan. Berbagai kandungan vitamin, mineral, dan zat gizi penting lain yang dimiliki susu bisa membuat tubuh menjadi fit, sehat, dan kuat. Ayo, mulai dari sekarang, jangan ragu lagi untuk memasukkan susu dalam menu makan sehari-hari Anda, karena manfaat dan khasiatnya sangat bagus untuk kesehatan kita. Minumlah susu dua sampai tiga gelas sehari agar kebaikan susu dapat kita peroleh.

 

Sumber: http://infomanfaat.com/160/12-manfaat-susu-sapi-bagi-manusia/minuman

Dan ternyata, susu sapi bisa juga untuk kecantikan, seperti masker kefir. Bisa dilihat di pusat penjual masker kefir.

Terjual Susu Kambing Etawa Murni, Susu Sapi Pasteurisasi dan Yoghurt dari susu kambing dalam 1 Hari…!!!

Posted on Updated on

Alhamdulillah, pemesanan susu di hari ini lumayan juga. Baik susu kambing etawa, susu sapi pasteurisasi maupun yoghurt dari susu kambing.

Penjualan susu kambing etawa di Cibubur

Pagi2, sdh ada yg datang ke rumah yang sekaligus saya jadikan toko penjualan susu kambing etawa murni. 
Seorang pelanggan yang tinggal tidak jauh dari tempat saya, di bilangan Cibubur, Jakarta Timur, datang langsung membeli susu kambing etawa. Alhamdulillah, setelah sebelumnya dipesan kemarin sore tapi kehabisan, akhirnya pagi2 sdh langsung datang untuk membeli. Mudah-mudahan bermanfaat yaa mba, susu kambingnya,…(he..he, maaf mba, saya blom nanya namanya, jadi panggilannya ngga saya sebutkan namanya)

Pengiriman yoghurt dari susu kambing etawa di Depok

P’Aziz namanya, saya sering menyebutnya. Meski seringnya bertemu via SMS, beliau merupakan pelanggan setia tokosusuolahan.wordpress.com.
Biasanya beliau memesan yoghurt dari susu sapi. Kali ini berbeda. Beliau memesan yoghurt dari susu kambing etawa.
Tinggal di daerah Depok II, tepatnya di Perumahan Griya Asri, Depok, berbisnis berbagai macam obat herbal di rumahnya.
Kali ini saya sendiri yg langsung mengantar yoghurtnya langsung ke lokasi.
Alhamdulillah, diterima dengan baik yoghurtnya oleh istri beliau. Semoga usahanya lancar yaa P’Aziz…

Pengiriman susu sapi pasteurisasi di Kelapa Dua, Cimanggis, Depok

Pesanan yg saya kirim ini adalah yg kedua kalinya ke daerah Kelapa dua, Cimanggis ini.
Bu Ceri, namanya. Mengenal saya melalui searching di Mbah Google, yg langsung menelpon saya saat malam hari beberapa waktu yg lalu. Alhamdulillah, begitu melihat tokosusuolahan.wordpress.com di internet, dilanjutkan mengkonfirmasi tentang kevalidan informasi dng menelpon saya, sekaligus langsung pesan. Terima kasih yaa bu Ceri atas kepercayaannya kepada kami.
Beliau adalah sepertinya seorang pebisnis. Karna infonya pesanan susu sapi pasteurisasinya ke saya, adalah untuk dagang saat menjelang berbuka puasa. Sepertinya buka usaha susu racik yaa bu Ceri…
Terima kasih sekali lagi atas kepercayaannya kepada kami dan mudah2an bisnisnya selalu lancar.

Pengiriman Susu Kambing Etawa di Cipedak, Jagakarsa, Jakarta Selatan

Diawali dengan salam yang hangat dari pelanggan yang satu ini, tanya-tanya tentang susu kambing etawa dari tokosusuolahan.wordpress.com, akhirnya beliau memesan langsung kepada saya melalui whattsup.

P’Wardy, namanya, tinggal di bilangan Cipedak, Jagakarsa, Jakarta Selatan. Terima kasih banyak atas kepercayaannya memilih tokosusuolahan.wordpress.com, untuk memesan susu kambing etawa.

Beliau berencana ingin rutin memesannya kepada kami. Terima kasih banyak P’Wardy. Mudah-mudah2an bermanfaat produk susu kambing etawanya.